<br/><br/><br/><br/><font color="blue"><font size="4pt">新玩樂主義</font>

 
位於宜蘭礁溪的月眉坑瀑布與五峰旗瀑布均屬於得子口溪上游，但是分別屬不同的支流上游區的瀑布。五峰旗瀑布早已是名聞遐邇的名勝風景區，而月眉坑瀑布卻是屬於名不見經傳的溯溪秘境路線。整條溪流靜謐而優美，呈現多樣化景觀，到此探訪祕境，絕對讓您驚嘆連連。
  

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石門溪發源於灣坑頭山，潔淨的溪水貫穿期間，地勢陡峭，落差明顯，形成多處連瀑奇景，沿溪行盡是一片綠色桃源，佳景處處可期，美不勝收，越往上游，景緻變化越大，好山好水，值得與好朋友分享，共探溪谷祕境。
下溪起溯，前段較為平坦易行，不久會先遇到一個小深潭，前有小瀑布約5公尺，下水游泳清涼一下，過深潭攀上小瀑後續行不久，有一段長達30~40公尺左右的石板溪床，非常有看頭，想必上游一定有更精采的相逢。
續行一路還算輕鬆，不久遇到支流來匯，主流為一個10公尺瀑布，瀑下有一個小深潭，水量豐沛清澈，架繩後攀登上去後續行。

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鹿皮溪位於宜蘭縣南澳鄉金岳村內，是一處較少人知的美麗地方，溪水清澈見底，溪谷景色優美，在上游處有高約30公尺的金岳大瀑布，高聳壯觀，未受任何人為破壞，天氣晴朗時，溪水反映藍天而透射出淡淡的藍光，使得鹿皮溪成為山林探密的好去處。

下溪起溯處一開始就有三個連續瀑布與深潭，這裡是當地原住民小朋友的戲水後花園，常可見當地小朋友在此跳水、游泳。水色碧綠清透，從潭底淡淡透著藍光，讓人想起雀巢檸檬茶的廣告畫面，真想縱身躺入水中清涼一下。

續往上溯，途經峽谷、激流、小深潭、短瀑攀登後，才能目睹深藏於杉林溪谷中氣勢磅礡的瀑布美景。沿途青山碧水，景色秀麗，盡覽溪谷壯麗風光，體會山水合鳴的自然天籟，不愧為東台灣另一處的溯溪天堂。

活動報名連結: http://www.blueworldtw.com/index.htm 

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頭前溪位於陽明山東南側，豐富的自然生態與清澈的溪水是溯溪者的最愛，不需要太多的裝備與超高的技術，即可享受刺激又有趣的活動，還可觀察溪流生態與地質結構。

今天一早出門時抬頭望天晴空萬里艷陽高照，確定是一個溯溪的最好日子，與其他朋友在捷運站碰面後就出發了，沿途車行順暢，1小時後就到達目的地了，說明、換裝、檢查後一切就緒，出發啦!!

下溪上溯不久就發現頭前溪流域的地質有沉積岩與火成岩，與一般布滿卵石的溪流完全不同，非常有可看性。沿途有一處高約3公尺的懸岩短瀑與深潭，需靠泳渡與攀爬小技巧才能通過，其實不會太難喔，大家都陸續爬上去跳水。
通過後不久，緊接著就是一處高約10公尺的瀑布了，也是此行的重頭戲，首先架設確保繩索，再來就必須靠瀑布攀登技巧上攀。瀑布上方就是一整片非常具有特色的火成岩地質溪床，涓涓的溪水流過黝黑色的岩壁，感覺特別美麗且活力十足，續行上游另有一處高約5公尺的小瀑布，這個小瀑攀爬起來相較之下就輕鬆多了。

一趟知性且有趣的溯溪之旅，在歡樂的氣氛中完成，改天有機會再去其他的地方探密，回來後再與大家分享。

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中坑溪屬於「幼年期」的溪流，河谷坡度陡峭，河川侵襲及推擠作用力甚強，谷地落差大，整條溪流呈現多樣化景觀，沿途長短瀑與大小深潭不斷，其中以姊妹瀑、雲心瀑、森山瀑所組成的「雲森三瀑」為代表，途中最叫人驚奇的是一段石板河床，媲美八仙樂園的天然滑水道。

 夏天最熱門的戶外活動就屬溯溪了，溯溪會很難很累嗎? 那就挑一條輕鬆簡單的入門!!
中坑溪就是條適合入門的溪流，有清澈的溪水，有風景優美的溪谷，有好玩的長短瀑攀登，有刺激的深潭跳水，有挑戰性的瀑布攀登，有最受歡迎的天然滑水道.............說這麼多，不如去了就知道，現在就出發啦!!

　　相約07:30在景美捷運站集合，所以一早就起床準備，嗯~ 好久沒這麼早起了，還蠻興奮的。集合完畢後就一路開車前往目的地，這段行車時間就是大家車上補眠的好機會。
　　到達目的地停好車後就開始換裝，防寒衣、防滑鞋、救生衣、安全帽一應俱全，著裝時大家開始唉唉叫，好熱可不可以不要穿防寒衣.....，教練面帶微笑的說穿著比較好。下水後才知道教練說的是對的！嗚~ 水..好..冷...喔~~（跟冰箱裡的冰水沒兩樣 ，還好有穿防寒衣），溪水好乾淨，清澈可見底，還有小魚呢！環境真是美到一個不行！

　　下水後先適應一下水溫，順便講解一下溯溪的安全規則，與一些小技巧，剛開始大家都不太習慣在溪裏行走，速度都很慢，適應一陣子之後，大家的速度就加快了許多，有人是專挑難的走，碰到短瀑就開始想要爬，真是一群具有活力想自我挑戰的年輕人!!
短瀑攀登
　　一路上有大小激流不斷，敢的人就去挑戰，不行的人就繞道而行，遇到一定要越過的激流時，教練會先上去架繩，然後教練會在旁邊幫忙大家，確保大家的安全，勇猛的人先到前面幫忙拉，後面的人幫忙推，團隊精神在這時出現!!
深潭跳水
　　爬上去不久，就看到有一個深潭，照慣例教練先游過去將繩子綁好，大家就依序的拉著繩子橫渡深潭，當大家都順利渡過深潭後，好戲還在後面，就是要跳水啦!!
　　有一個女生立刻就嚇的花容失色，嘴理一直喊著：我不敢.......我不敢........（ 但是她一直站在最前面，這時發現她內心可渴望...... ）
於是在教練的指導與陪同下，嘗試了她人生的第一次跳水，
上來後問他感覺如何，她說 : 我還沒準備好，再跳一次應該會比較知道感覺..... 挖哩勒，剛剛不是還.......
第二次她站在前面準備了好久，頻頻回頭又跟教練說：我不敢啦.....我不敢啦.......
足足站了5分鐘後，終於鼓足勇氣跳下去了，一陣如雷的掌聲四起.......
上來後問他感覺如何，她說 : 還不錯，可不可以再跳一次..... 哇!! 這女人上癮了.......
在大家都體驗過跳水後又繼續往上走，不久就看到前面有一個大瀑布，大家慢慢的都到了瀑布下面，教練說 : 我們要從瀑布旁邊爬上去，這是另一項的挑戰。
簾瀑美景

　　瀑布還真壯觀，水量很豐沛，先從側邊拉繩子過深潭後，大家都順利的陸續攀上瀑布，上面是一整片的石板河床，這裡就是大家說的"心靈谷"，風景真是優美，很有 feel !!
　　爬上去後不久就有熱的中餐可吃了，今天是肉燥麵、排骨竹筍湯、5個小菜......，這要感謝男生一路幫忙背上來，大家才有這麼豐盛的午餐，當然更要感謝香姐的事前準備，不論是10個人還是100個人的伙食，都難不倒她，感謝完了就直接開動啦。
天然滑水道

　　接下來就是重頭戲，天然滑水道了，這片滑水道很平，但沒有任何一顆石頭，下面有安全繩與教練把關，坐在滑水墊上就這樣滑下去，一開始從個人、雙人、3人，不同的姿勢都有人嘗試，最猛的是旋轉咖啡杯了，大家先調整座好，教練幫大家用旋轉的方式滑下去，喔....喔....喔.....，好刺激阿，成功!!

　　大家在精疲力盡之後，準備走產業道路回程，一路走到停車場，換完裝吃完點心後，有人說 : 可能要回家躺3天不能動了。回程的車上有人開始討論說 : 待會兒要去夜市吃晚餐還是要去按摩....zzzZ ，就在一陣沒有結論的討論中，大家都進入了夢鄉。車子上了高速公路慢慢的又回到了早上集合的景美捷運站，大家在睡夢中醒來，又接著還沒有討論完的話題繼續討論，再各自有了答案後互道珍重，相約下次再見，為今天的溯溪活動畫下一個完美的句點。

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位於宜蘭礁溪的月眉坑瀑布與五峰旗瀑布均屬於得子口溪上游，但是分別屬不同的支流上游區的瀑布。五峰旗瀑布早已是名聞遐邇的名勝風景區，而月眉坑瀑布卻是屬於名不見經傳的祕境路線。整條溪流靜謐而優美，沿途大小瀑布與深潭不斷，呈現多樣化景觀，到此探訪密境，絕對讓您驚嘆連連!!

什麼?? 月眉坑瀑布~~~ 沒聽過耶?? 在礁溪那邊，景色不輸五峰旗瀑布，還可以溯溪喔!!
既然有這麼好的地方，那一定不能錯過!! 於是就招兵買馬，準備去月眉坑瀑布探密啦!!

　　挑了一個黃道吉日，今天晴空萬里，一行10人外加2個教練，就一路開車前往礁溪。車子一上國道5號就開始塞車，車速很慢，快到坪林的雪山隧道口時更是慢，幾乎快停下來了，高速公路快成為大型停車場了，就算警察站在旁邊也沒有其他辦法，大家也都只好乖乖排隊通過，原本只需要12分鐘就可以通過的雪山隧道，今天足足花了20分鐘才通過，不過還是比走其它路線快很多就是了，還好一過隧道就是礁溪，下了頭城交流道直接往五峰旗方向直奔而去，沒一會的功夫就到達停車場，看了一下時間，還不到9點鐘，其實還蠻早的。

　　在教練的說明後，大家開始換裝，旁邊的遊客都以好奇的眼光看我們，還問我們要去哪裡玩? 為什麼要穿這樣? 大家都非常好奇的問東問西之後，終於搞定一切，準備下水。一開始先走一段小山路，約5分鐘後從路旁的一條小徑下切到溪邊，下方就是一個大約5~6公尺高的滑瀑，在那裡逗留了一會，教練講解一些溯溪應該注意的事項與安全後就開始一路往前走了。


　　一開始還算蠻好走的，沿途林蔭密佈，溪水緩緩的流過，四周風景很美，感覺就像是世外桃源般的恬靜不受外界干擾，不時還會遇到一些小深潭，有人提議說擺個水上芭蕾的姿勢照一張吧，這群人平常愛搞笑的個性又露出來了，不過還蠻有默契的，照片看起來還不賴吧!!

　　大家玩夠了又繼續往前走，溪谷也開始有一些落差變化，巨石也開始出現在眼前，大家開始手腳並用，在巨石堆的溪谷裏迂迴的爬來爬去，速度也慢了許多，還好今天出發的蠻早，不用趕時間，通過了這一段後不久眼前居然出現了一座紅色鐵橋，這裡就是我們中午野餐的地方。


　　吃完中餐就繼續前進，剛走不久眼前出現了第二個瀑布，大家陸續通過了峽谷後來到瀑布下面的深潭，這個深潭完全踩不到底，看起來不怎麼好爬，教練先爬上去架繩，沒多久繩子拋下來，大家就陸續的拉著繩子往上爬，上面的幫忙拉一把，下面的幫忙推一把，還好腳底下的岩壁不滑，大家七手八腳的總算順利爬上來了，不過還是蠻累人的。


　　上去後接著又是一個瀑布，這個瀑布就沒有那麼好爬了，大家在那裡停留了一會兒，正在研究要如何爬上去時，有人忙裡偷閒在深潭中快樂的游泳，研究許久的結論是無法直攻瀑布上去，於是就從旁邊採取高繞攀爬過去，這個高繞攀爬也不簡單阿!! 並不是單純的山路高繞，地形有點複雜，是一個落差高達5公尺的斷壁，一樣是教練先架繩，這時大家都使出渾身解數，想盡辦法要著繩子爬上去就是了，還好岩壁上有幾個腳點可以踩，大家都費盡了九牛二虎之力才爬上來，真的需要休息一下了。

　　續前行約10公尺而已，才一轉彎，又是一個瀑布+深潭，還好這個瀑布旁邊有一條好走的路徑，剛剛那一段路都過來了，這時游過深潭爬上去，算是輕鬆簡單了。繼續往前走，明顯的發現溪谷變窄了許多，沒多久居然發現明顯的路徑，順著步道走就沒錯了。


　　15分鐘後，隱約聽到瀑布的水聲隆隆作響，抬頭一看，只見瀑布的上方水流從山頂上傾洩而下，卻不見整個瀑布的型態，原來月眉坑瀑布藏在這麼裡面，難怪之前都沒有聽說過，高繞過前面的小山丘，豁然間瀑布的全貌就在眼前了，真是皇天不負苦心人，終於到了。

　　月眉坑瀑布為簾幕式瀑布，高度20多公尺，水量充沛，氣勢磅礡，震撼人心。瀑布雖然很高，但是下面並未形成深潭，大家小心翼翼的走到瀑布下面享受天然SPA。一路溯行至此，一窺瀑布芳蹤，此情此景一切的辛勞都值得了。

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加九寮溪位於烏來地區，為南勢溪的支流，一條擁有醉人風光的原始小溪，溪水清澈，兩岸林木茂密，生態非常豐富。最吸引人之處，在於其自然形成的滑水道、瀑布和深潭游泳池，整條溪流變化豐富。在豔陽當空的炎夏裡，加九寮是個足以讓你清涼一「夏」的消暑樂園，是一處不可多得的溯溪天堂。


　　一早起床就看到艷陽高照，確定今天是個去玩水的好天氣，大夥約好在捷運站集合，看看時間差不多，要趕快過去了，到捷運站時就發現大家都到了，果然要出門玩時大家特別準時，一切都ok啦，準備出發囉!! 
　　車行40分鐘後就到了紅河谷，「紅河谷」的名稱由來說法不一，其一說法是因溪谷中的巨石顏色呈紅褐色，所以就此稱之，另一種說法是在70年代時一群大學生在此溪谷戲水烤肉，發現這裡非常像當時的一部電影的景象，於是就在巨石上寫下的這部電影的片名「紅河谷」，之後大家都這樣稱呼此地了。（但在自然環境的巨石上隨便寫字是不道德的，請勿這麼做）

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